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糖尿病患者早知道
糖尿病患者早知道
类型:[ 糖尿病专科 ] 作者:[ 博大医院 ] 发布时间:[ 2013-01-18 11:43:31 ]

 糖尿病患者早知道

糖尿病可分为Ⅰ型糖尿病和Ⅱ型糖尿病。

Ⅰ型糖尿病:自身绝对不能产生胰岛素,因此需要终身使用外来胰岛素。

Ⅱ型糖尿病:人体胰岛素相对不足

糖尿病患者体内胰岛素缺乏,血液中的葡萄糖不能进入脂肪被人体利用,葡萄糖大量堆积在血液、肝脏,就会无节制合成输出葡萄糖,使血糖升高。这样,一方面细胞中缺少葡萄糖缺少能量,人感到饥饿,疲乏无力。另一方面,血液中葡萄糖“泛滥成灾”。当血糖超过一定量时,就会从尿中漏出,同时带出大量水,造成尿量增加,体内缺水,人就会口渴多饮。同时人体缺乏胰岛素,不能合成蛋白和脂肪,人体就会消瘦,这就是糖尿病的症状,多餐、多饮、多尿、消瘦。

健康人血糖参考值:空腹 3.9-6.10mmol/L

                  餐后30分钟5.6-10.0 mmol/L

                  餐后60分钟5.0-9.4 mmol/L

                  餐后120分钟4.20-7.50 mmol/L

                  餐后180分钟3.90-6.1 mmol/L

糖尿病患者饮食:

人吃进食物后,在一定时间内血糖上升的速度和峰值,就是升糖指数,升糖指数低的食物在胃肠道中停留时间长,吸水率低,葡萄糖释放缓慢。膳食、纤维越多,食物升糖指数越低,升糖指数还与烹调的方法有关。食物加工时间越长,温度越高,升糖指数越高,反之越低。长期食用高升糖指数的食物可引起机体组织对胰岛素敏感性的降低。所以糖尿病患者应尽量食用低升糖指数的食品。糖尿病患者在饮食上应坚持以蔬菜、杂粮为主,脂肪、淀粉少吃,再配以一定优质蛋白质、瘦肉、牛奶、鸡蛋、大豆及其制品,大白菜含丰富的维生素,能清除糖尿病患者糖代谢过程中产生的自由基。黄鳝含“黄鳝鱼素A”和“黄鳝鱼素B”,有显著降血糖和恢复正常调节血糖生理机能的作用。铬有助于调节血糖、降低患者对治疗药物和胰岛素的需要量。含铬的食品有:坚果、牡蛎、小麦、花生、蘑菇、纯谷物、玉米、茶叶、人参、黄花、啤酒、葡萄酒。硒除了降糖功效还有抗动脉硬化的作用。含硒的食品有芝麻、麦芽、黄芹,糖尿病患者不宜食用薰、腌、泡制的肉类及蔬菜。

对糖尿病有益的保健食品:

1、蜂胶:抗氧化,清除自由基,延缓并发症,针对糖尿病胰岛细胞损坏起作用,降低谷丙转氨酶,保护肝细胞,改善微循环,避免药物对肝肾损伤。

2、螺旋藻:改变酸性体质,其中所含的多糖能促进肾上腺素与胰岛的分泌,同时还可改善糖尿病患者B6及镁缺失,减少黄尿酸的产生。

3、卵磷脂:促进饱和脂肪酸代谢,减轻消除食物内动物脂肪对人体的危害,降低糖尿病患者并发高血脂症,促进胰岛素分泌。

4、大蒜油:调节血糖,预防糖尿病发作。

日常生活中,糖尿病患者应做到:

1、保持情绪稳定。

2、科学饮食。

3、适当运动。

4、预防感染。

5、注意护脚。

做到上述这些,就可从延缓或控制糖尿病并发症的出现——视网膜病变、眼底出血、糖尿病肾病、末梢神经炎、明症酸中毒、高血脂、A硬化。

 

 

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